Трудоголики серьезно рискуют своим здоровьем

Люди, работающие более 12-ти часов в день, серьезно рискуют своим здоровьем.

Как утверждают врачи, это может привести к целому букету сердечно сосудистых заболеваний, неизбежной гипертонии, а также к нервным срывам и так называемому синдрому «эмоционального сгорания».

Кроме того, высоки шансы заработать синдром хронической усталости, а также «синдром потери» – нервное расстройство, при котором вам будет крайне сложно отказаться от целого ряда вещей.  Подобный случай произошел с одним из братьев Монгольфье – учёным-трудоголиком. После его смерти среди личных вещей знаменитости был обнаружен пакет, каллиграфически надписанный: «Ненужные обрезки верёвок, не годные абсолютно ни на что».

Еще один неприятный случай произошел с рабочим компании Toyota. Работая по 14 часов в сутки в течении 5-ти месяцев он умер. По иску вдовы к компании суд постановил, что смерть человека была напрямую связана с работой сверхурочно и обязал компании выплатить вдове серьезную компенсацию.

Конечно, лучший способ избежать подобной учести – меньше работать. Но если для вас это не возможно – врачи дают несколько советов. Первый – больше времени тратить на обед. Есть легко усеваемую пищу, избегать гамбургеров, лапши быстрого приготовления и мучных изделий. Второй – давать себе отдых в течении дня. Общеизвестно, что кратковременный сон в течении 30-50 минут в день помогает восстановить силы как 2-3 часа сна ночью.

И главное – помните, всех денег не заработаешь и здоровье – не купишь.